Flachbänke

Eine stabile Flachbank bildet die Grundlage für schweres Training mit Langhantel und Kurzhanteln. Hier stehen dafür zwei feste Modelle zur Auswahl: die Original Flat Bench mit 60 mm Rahmen und die Riot Flat Bench mit stärkerem 75 mm Rahmen. Beide Modelle entsprechen der IPF Spezifikation und sind konsequent auf Stabilität unter hoher Belastung ausgelegt.

Wer eine Flachbank kaufen möchte, findet hier bewusst keine verstellbaren Rückenlehnen oder zusätzlichen Mechanismen. Beide Bänke konzentrieren sich vollständig auf eine stabile, feste Trainingsposition.

Zwei Flachbänke für unterschiedliche Anforderungen

Die Original Flat Bench kombiniert einen 60 mm Rahmen mit vier Standfüßen und ist für eine maximale Belastung von 400 kg ausgelegt. Die einfache und robuste Konstruktion eignet sich für Home Gyms ebenso wie für den regelmäßigen Einsatz im Studio.

Die Riot Flat Bench setzt auf einen 75 mm Rahmen, drei Standfüße und eine maximale Belastung von 500 kg. Durch den einzelnen Standfuß im vorderen Bereich bleibt mehr Platz für die Fußposition beim Bankdrücken.

Damit unterscheiden sich die beiden Modelle vor allem in Rahmenkonstruktion, Traglast und Standfläche, während beide denselben klaren Einsatzzweck verfolgen: eine feste und belastbare Basis für schweres Krafttraining.

Flachbank und Pad passend zum Training auswählen

Neben dem Rahmen beeinflusst auch das Pad die Position auf der Bank. Je nach Modell stehen verschiedene Optionen wie Original, Competition oder THICC Pads zur Verfügung.

So lässt sich die Bank passend zum eigenen Setup zusammenstellen, ohne die stabile Grundkonstruktion einer festen Trainingsbank zu verändern.

In Kombination mit einem Rack oder Rig entsteht ein vollständiger Trainingsplatz für Langhanteltraining. Passende Gewichtsplatten, Handgelenkbandagen und Chalk ergänzen das Setup.

Flachbank oder Schrägbank?

Eine feste Flachbank ist die richtige Wahl, wenn keine verstellbare Rückenlehne benötigt wird. Der Rahmen kommt ohne Gelenke und Einstellmechanismen aus und konzentriert sich vollständig auf eine feste horizontale Position.

Wer zusätzlich mit unterschiedlichen Rückenwinkeln trainieren möchte, findet passende Modelle bei den Utility Benches. Für ein komplettes Wettkampfsetup mit Bank und Rack stehen die Competition Benches zur Verfügung.

FAQ

Flachbank oder Schrägbank: Was ist der Unterschied?

Eine Flachbank besitzt eine feste horizontale Liegefläche. Bei einer verstellbaren Bank lässt sich die Rückenlehne unter anderem für Schrägbankpositionen einstellen. Solche Modelle befinden sich in der Utility Benches Collection.

Welche Flachbank ist für höhere Belastungen ausgelegt?

Die Original Flat Bench ist bis 400 kg belastbar. Die Riot Flat Bench ist mit ihrem 75 mm Rahmen für eine maximale Belastung von 500 kg ausgelegt.

Welche Flachbank eignet sich für Zuhause?

Beide Modelle können im Home Gym eingesetzt werden. Entscheidend sind vor allem die gewünschte Rahmenkonstruktion, Traglast und Pad Variante.